维生素E的作用及服用禁忌

维生素E并不只是女人需要补充，更不会娘娘腔。

??主要功效

延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，?????有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;?????预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;?????预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，?????减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

?????促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

不能长期过量使用！！！

??需要人群

1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E

2、服用避孕药、酒精、激素的人要补充维生素E

3、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。

4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。

5、性欲低下、月经不调、不孕人群。

6、需要保养的人士。

??男性精子活性低或精子量少

??女性月经不调、习惯性流产

??头发经常脱落，发尾易分叉

??情绪不稳定，容易躁动不安

??皮肤易长色斑，伤口愈合慢

维生素E应该避光保存。

维生素E并非万试万灵的“仙丹”，如果与这些药物搭配，分分钟出现不可控的风险！

??1、维生素K：维生素E具有抗凝作用，与维生素K同服，两者会发生拮抗。

??2、雌激素：维生素E与雌激素同服，可能会增加血栓性静脉炎的发病风险。

??3、阿司匹林：维生素E与阿司匹林都能降低血液粘稠度，两者同服，容易增加不良反应的风险。

??4、洋地黄：维生素E会增强洋地黄的强心作用，两者同服容易中毒。

??5、影响脂类吸收的药物：维生素E是脂溶性维生素，如果人体对脂类物质吸收降低，会影响对维生素E的吸收。