硬度是衡量男人性健康的指标之一。如果勃起不坚,就会导致性生活不和谐。男人的硬度分为四个等级,最高等级是黄瓜硬度。如果硬度不理想,是哪些因素会导致男人硬度不够呢?
阴茎勃起硬度不够的4大原因
1.男性的精神因素
男性在性生活中表现不好,勃起不够硬多是由于男性的工作紧张,事业受挫折,精神紧张犹豫的情况,阴茎的勃起中枢经常的处于一种压抑的状态;或者是由于夫妻之间的感情有矛盾,缺乏交换,没有性激情,这也会影响阴茎中枢神经递质的开释,交感神经的兴奋和内分泌激素的调剂平衡失调,导致勃起不够硬的现象出现。
2.男性的器质性疾病所致
男性的身体出现异常,有一些疾病在身,如:心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等疾病,都会影响到男性阴茎勃起的硬度。
3.男性长期服用一些药物
男性如果长期的服用一些药物,也会影响男性的勃起,出现勃起不够硬的现象。
4.内分泌性勃起功能障碍
在原发性生殖腺功能低下,继发性生殖腺功能低下,高泌乳素血症,甲亢或甲低等均可影响性激素的改变,导致男性出现勃起功能障碍。
男人勃起硬度不够怎么办?
1.加强运动锻炼
强健的身体才是性生活的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌,这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多)。
2.注重饮食调理
要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。
3.注意手淫的频率
手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次最合适。
4.保持良好的心态
这个可是至关主要的,心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试,不然如果连着试反而会产生很多问题哦,还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力,有80%的ED患者都是由心理问题造成的,这样还会刺激大脑皮层,形成一个恶性循环。
5.专项检测,明确病因
针对ED的复杂病因,运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能动态诊断系六联疗法是一种以科学检测为基础、以先进设备为支撑、以综合治疗为主体的先进疗法.统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器,对与ED相关的十多个项目进行专项检测,准确查明病因。
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