肥胖男人不但会引起四高,还有一项事关

肥胖其实是一种病，就像“思念”是一种病一样。

当人体吸收的热量超过消耗的热量，那么多余的热量便会在体内储存起来。长年累月的这种热量的正平衡，便会使人体变胖。

临床上有一种病，被称为肥胖症，是一种多种因素导致的慢性代谢性疾病。所以严格来说，肥胖是一种慢性疾病。就像我们说，一口吃不成胖子一样，需要多吃无数口，才能吃胖。

人体变胖后，很多问题就来了，包括四高：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。这四种疾病足以毁灭人一生的健康，但是还有一个问题会毁灭一个人的幸福。

肥胖的男人到底行不行？这是很多人，特别是女生非常想要弄明白的一件事情。

男人最忌讳说自己不行，但事实是，一旦肥胖上身，很多的事情都会变得困难重重，特别是在夫妻生活方面。

国人对于性方面的知识比较匮乏，因为涉及隐私，众多的关于性功能方面的调查也显得数据不足。但是根据一些小样本的调查数据显示，肥胖的男性，也就是体重指数超过25的男性，其性功能障碍的发生率到达了惊人的60%。

肥胖男性发生性功能障碍的原因主要有三点，一起来了解下。

第一点：脂肪的雌激素效应。

现在的研究已经证实，脂肪组织是一个内分泌器官，可以分泌多种激素。肥胖人群体内雌激素生成量增多。脂肪能将体内雄激素转变为雌激素，肥胖者由这种方式生成的雌激素量为正常体重者的2-5倍；肥胖还可改变雌激素的代谢途径，生成较多的生物活性的产物--雌三醇。

因为雌激素能对抗雄性激素的部分作用，从而导致肥胖男性的性功能受到影响。

第二点：四高加速动脉硬化。

男性的硬度依赖于健康的血管。年轻、健康的血管富有弹性，当阴茎动脉与海绵体平滑肌扩张，血流流入使阴茎的体积增大，同时压迫白膜下小静脉，限制血液的回流，从而导致阴茎内血管血压上升，硬度增加。

当血管发生硬化，弹性减弱时，其扩张能力减弱，血流减少，没有足够的血液充盈，也就意味着硬度的下降，或者疲软。而肥胖导致的四高，则是动脉粥样硬化的罪魁祸首。

第三点：缺氧导致组织细胞功能和结构改变。

肥胖的男性更容易打鼾，而且会发生睡眠过程中的呼吸暂停，这是因为咽喉部多余的脂肪阻塞气道引起的。据统计，肥胖男性发生睡眠呼吸暂停综合征的比率高达5%左右，实际情况可能更高。

长期的睡眠呼吸暂停，会导致机体的慢性缺氧状态，不但会出现睡醒后四种无力、头昏脑胀、记忆力下降、思维迟缓等表现，还会影响到性功能。研究表明，男性阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者ED的发病率高达40%。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者体内的低氧血症和高碳酸血症，不仅会使神经组织细胞发生凋亡，降低信号传递效率，还会影响中枢和外周的化学感受器，使交感神经兴奋、副交感神经张力降低，从而阻碍阴茎海绵体的正常舒张，促进ED的发生。

通过减肥是否可以改善性功能呢？答案是肯定的。

减肥成功的关键在于保证正常营养供应的前提下，做到热量的负平衡。也就是说，要保持吸收的热量小于消耗的热量才能达到减肥的效果。很简单，无非就是要做到以下的两点。

第一点：吸收少。

有些人喝水都长肉，而有些人吃再多也长不胖。这是胃肠道的吸收多少的问题。

减肥最重要的是少吃，而且要调整饮食结构。需要减少高热量的食物，适当增加维生素和蛋白质的摄入。另外也可以口服一些减肥的药物来实现，治疗糖尿病的药物，比如二甲双胍、阿卡波糖、达格列净等药物都有减肥作用，长期服用也会有较好的效果。

第二点：多消耗。

主要是通过运动的方式来实现的。现代人普遍体力活动减少，容易造成热量在体内的堆积。所以，适当而科学的体育锻炼是保持良好身材的必要手段。

要达到减肥的效果，需要长期坚持中等以上强度的体育锻炼。比如跳绳、篮球、慢跑、游泳、登山等。每次建议持续半小时以上，每周三次以上，可以根据自己的身体状况适当增加强度和时间。

只有长期的热量负平衡，才能达到减肥的目的。对于那些只有吃饱了，才有力气减肥的调侃，只是为自己的肥胖找一个可以接受的借口罢了。