时刻关注生殖健康，男性可以这样自检

在现代社会高速发展的今天，男女患不孕不育的比例日益剧增，根据数据统计，目前全国育龄夫妇不孕不育发生率为10%，总人数超过万，其中，约有40%是男性，而男性不育症患者的80%为25-35岁的青壮年。此外，我国男性的精液质量也正以每年1%的速度下降，尤其是司机、白领等更是不育的高发人群，保护男人的精子，已经成为现代男性手头上最刻不容缓的大事。

经常自检很重要

专家介绍，年轻男性若了解一些简单的生育知识和自测方法，就能对是否有不育危险进行有效自查。只要经常性地做一些自查，就能保持身体健康和未来的家庭幸福。

你可以这样自检！

1.检查有无精索静脉曲张的现象

精索静脉曲张是精索静脉回流受到阻碍、血液返流导致血液淤滞、蔓状静脉丛迂曲、扩张的表现。检查时沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它不仅会造成性功能障碍、导致炎症，甚至导致男性不育，所以应该及早认清该病的危害，及早治疗才是关键。

2.检查睾丸健康

首先应该从外形入手，检查时，丈量其大小，有无肿胀疼痛，如果缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。触诊硬度，有无硬结、压痛、肿物，确定是否为隐睾。

3.检查精液状态

男性的精液在一定程度上也反映了自身生育健康的一个状态，正常的精液呈灰白色或略带黄色，精液量为2-6毫升。精液射出后，15-30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。

4.其他自查方式

首先应先确定是否有家族史，排查家族中是否有其他不育症的发生。这个在一定程度上是会遗传家族基因的，另外，夫妻感情、妻子的健康状态、男性有无阳痿、早泄、自慰等也都会成为男性不育的一个原因。

5.不要错过最佳的生育年龄

只要你了解并掌握了这些自检方法，就可以对自己的生育状况有一个初步的了解，男性的最佳的生育年龄是在25岁～35岁之间，所以，如果发现医院寻求医生的帮助，不要在最佳的生育年龄错过了最佳的治疗时机。

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