洗髓功练一年会有什么ldquo后果

这四个字就是“脱胎换骨”。

通常一个经历过很大的变故之后，例如亲人的辞世，一夜之间失去所有的财富、地位等等，遭受了巨大打击之后，再出现大众的眼前，很多人给予一个评价叫“判若两人”，当然我这个举的是负面的例子。

对于大多数练习洗髓功的人而言，所有的改变都应该是正面的，除非这个人本身就心术不正。

第一、阳光自信

没有人天生自卑，但凡出现此类情况，多半是伴随着一些身体和心理的因素。为什么有的人一身正气，有些却形迹猥琐另人生厌？这跟整个人的肾气是否充足有很大的关系，身体越是健康，肾气越是充足的人，心里总是清明开朗的，越是身体不好，肾气亏虚的人，脑子总是躲不开一些淫思邪想，而且不以人的意志为转移。

通过每天洗髓功垂吊之后，快速的补充肾气，可以让人一整天的精气神都超乎寻常的好，不再有那种萎靡的感觉，人变得很阳光、自信，身体里充满能量，变成一个思无邪的暖男。

第二、开始喜欢运动

大家都有这个体会，年轻的时候无所畏惧，心比天高，自认为可以做出一番事业，但是随着年龄越来越大，经历了很多人世的沧桑，好像渐渐的失去了那股冲劲，这其中不光是因为人越来越成熟，越来越面对现实，更多的时候是因为肾气逐渐在消耗，得不到有效地补充，很多男人开始变得大腹便便，失去了青年时期的魅力。

如果你决定了开始修炼强肾功以后，就要跟以往的自己说拜拜了，平时不敢运动的，很少运动的，你会逐渐开始喜欢运动。因为有一股气在身体里逐渐的生发，你会很有活力，很想出去动一动，走一走，很想去做点事情。

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第三、改变了亚健康状态

很多人由于长期的久坐，导致了很多的亚健康问题，颈椎病、脖子酸、头脑昏沉、容易疲倦，男性就出现前列腺功能障碍、阴囊潮湿等问题，这些问题或多或少都跟肾有关。通过洗髓功的修炼，人会变的很精神，很多亚健康问题消失了，人开始变得越来越轻松。

第四、收入增加

每天士气高昂，斗志满满的进入工作状态，这样的人不升职加薪都难，以前觉得费力的事情，现在处理起来开始变得轻松，而且效率更高。

第五、夫妻和睦

中国男人相较于西方男人，在性方面本来就处于弱势，如果有人在有意无意的拿国外的那个猛男和我们比较，我们心里其实是不服气的，但是学习了洗髓功之后基本不存在这个问题，你会很容易的满足另一半。

取代以前的草草了事，夫妻之间的关系也会更融洽，除此以外，你整个人的精神状态饱满，处理起来家里的琐事，也是得心应手。

以前没时间的，下班就累没时间陪陪孩子的，也可以很耐心的带着去公园玩了，可以抽时间去了解孩子的课业情况。

第六、开启对人生新的思考

我们一生的享乐与幸福全都有赖于我们的身体，由于前几十年，年轻身体能量充足，我们很少坐下来与自己的身体对个话，然后到了50岁以后身体出了很多的问题的时候，我们又茫然无措。

强肾功也好，还是其他的功法，就是建立一个我们与自己身体对话的途径，你善待它它回馈你，如此而已。

说起洗髓功，你能想到什么？一般人会想到健康、垂吊、重量、男性功能……但实际上，这是一种误解，洗髓功正在给全世界的男性带来伤害。因为，这个世界有一种病，就叫洗髓功病。

洗髓功病，顾名思义是由于练习洗髓功时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己，甚至动作不规范，以至伤了根部、腰部、膝盖等。宗筋拉伤、包皮撕裂、关节炎症、肾气不足等都是常见的“洗髓功病”。

在练习时，如果没有充分考虑自己的身体机能，能力大小等，练习强度过大，就很容易导致适得其反的效果，因此有相当一部分洗髓功习练者被以上症状困扰。

洗髓功有哪些错误、不科学的练习方式？

一、站桩不规范

洗髓功最基本的体式就是站桩，有些站桩者的出偏，是由于缺乏科学的指导，对功法的要求一知半解，要领理解不透，方法掌握不当等造成的。过于执着，“三调”过度，是产生偏差的主要原因。违背了顺其自然、循序渐进的站桩原则，站桩者站桩或练习动功时间过长，就容易造成关节、肌肉和韧带的劳损，若不及时纠正，各种不适的感觉就容易发展成偏差。

二、盲目追求垂吊和效果

很多刚练洗髓功的人，都会大量、频繁的进行练习，以达到效果。错误的垂吊观念；有的人以为洗髓功就等同于垂吊，所以在练习时只练垂吊而不练其他的功法，开筋点穴不到位，吐纳不到位，练习垂吊时，节奏不对，呼吸不对，造成了垂吊时经脉被拉伤，只练不养，气血消耗过度。专家建议，练习洗髓功，每周不应超过五天，应该循序渐进，不应一步求成。

三、过度强调重量

很多人认为垂吊的重量越重，对身体越好，这一点，可以给大家说一下洗髓功的健身效果，跟重量没有非常大的关系。为什么这样说呢，因为人和人的体质是不一样的，有的人，他的身体素质比较好。可以垂吊的重，有的人的身体素质比较弱，如果大重量垂吊会有适得其反的效果还对身体造成伤害，所以，洗髓功的功效，跟它的重量没有直接的关系。

据目前业内反应，一些洗髓功老师对洗髓功一知半解，半路出家，只注重理论上的抄袭，天花乱坠的推广与宣传，没有对洗髓功实质上进行修炼与研究，垂吊百八十斤自以为功夫已成，四处招揽学员，使其在传播洗髓功的时候，不能透彻、规范的传承下去，因此出现很多洗髓功习练者不得法，不入道，出现太多的伤病。

洗髓功

按照生精、固精、化精三个阶段的系统教学内容教授，遵循系统性、科学性、安全性三原则，并且按照遵守术数之道的指导来训练，学员只要按照近铭老师洗髓功的功法要求认真练习，不光不会受到任何伤害，而且能在短期感受到洗髓功对身体健康状况改善的神奇之处。

洗髓功四大原理

一、以外肾强壮内肾

通过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。

洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用，悬挂之后，倍显神清气爽、头脑清晰。

二、形吊气升，添精补髓，生命再造

如灯中添油，再续光明；

能挽青春、壮痿阳、续命脉、救颓废；

柔弱胜刚强，玉茎能力举重物；睾丸抗打；

七、八十岁，仍然可以重返龙虎之身。

三、固精生髓

专伏男子九丑：

天道衰弱；弱而不振；振而不丰；

丰而不循；循而不实；实而不坚；

坚而不久；久而无精；精中无子。

四、动力澎湃，百战不殆

男性睾丸好比汽车的发动机，如果睾丸出现异常或者生理性衰退，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功强壮男性睾丸，恢复和提升睾丸生理功能，好比给汽车换了一个新的发动机。

洗髓功的原理很简单，就像你想让手臂变壮，就要练哑铃，想要强化肺活量，就要游泳或是进行拉力训练，总之想强化哪里就练哪里。我们都知道生殖器跟肾(中医所称之肾，泛指生殖泌尿系統。)息息相关。

当一个人肾出了问题，生殖器通常会跟着萎缩，而睪丸又称之为外肾，所以当锻炼生殖器时，最直接刺激到的就是肾，有很多的患者今天能好好的活着，除了按时中药调养及运动外，洗髓功可说是最大功臣，这种功夫效果如何只有练过才知道。

元气生于先天而补于后天。洗髓功的练习能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，这是洗髓功练习对于后天脾胃的作用表现。洗髓功对先天之精气的作用是立竿见影的，先天之精藏于肾，洗髓功垂吊术意守丹田命门之法，就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼，激活肾精以及多种性激素（荷尔蒙、睾酮素等），阴精自然充实，肾中元精得满，则元气自充，延迟衰老，重获青春。这就是“炼精化气，练气化神”的必然结果，也就是洗髓功培补元气的机能所在！

垂吊的功效

1、洗髓开肾：

通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通神经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。

2、恢复元气：

通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。

3、巩固精关：

练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。

4、增硬增粗：

通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

5、精子质量：

可以使精子活力提高，增强后代基因。

6、健康长寿：

活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。

通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。

正是因为洗髓功垂吊强大的功效，引得不少人学习，甚至私下模仿，在这里提醒大家，洗髓功垂吊绝非单纯吊重，练习请在专业老师指导下进行。

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