阴茎物理增大增粗锻炼的原理和方法总结龙

通过上图可得知

1、阴茎主要是由海绵体和尿道海绵体构成的

2、阴茎勃起的长度和粗度主要是取决于阴茎的海绵体和尿道海绵体组织体积的大小和充血容量。

所以，通过专项手法刺激按摩阴茎海绵体，使阴茎海绵体一点点的分裂、扩张，通过训练后，海绵体体积会慢慢增大，从而充血容量才会变大，充血容量变大了，阴茎才会变得又大又粗又硬。另外，增大后，疲软状态和勃起状态都会增大。

二：通过研究上面的原理从4个方面来增大增粗

1：丁丁本身（目的：锻炼海绵体可以容纳更多血量和让平滑肌更坚韧）

第二章《如何科学的训练“丁丁”》总共讲解了10个步骤来锻炼丁丁的阴茎海绵体和平滑肌，来分裂、扩张海绵体让他冲血量更多，以及锻炼平滑肌，让他更有韧性。

2：睾丸（目的：提高身体的精气从而使自身的血量更多）

第三章《如何科学的训练"睾丸》总共讲解了6个步骤来按摩睾丸，

中医把男性的肾分为内肾和外肾，外肾即是男性的睾丸，俗称“命根子”。

是男性制造精子，储存精子，分泌雄激素、睾丸酮、男性荷尔蒙的主要器官，

按摩睾丸可以疏通经络、促进气血运行，,主要就是通过抖、摆拉、揉、搓、转、顶、拉伸等按摩方法，令睾丸和附睾气血畅通，促进气血循环，增加新陈代谢，增强睾丸功能，激活肾潜能，增加雄性激素、睾丸酮、男性荷尔蒙的分泌，提升制造精子的数量和质量，同时提升人的精气使丁丁更加坚硬。

3：练肾氧气（目的：提高身体的精气从而使自身的血量更多）

第三章《如何科学的"练肾氧气》总共讲解了10节来练气养肾，睾丸制造精子的原料是“肾精”，而肾就是制造“肾精”的，“肾精下流”变成睾丸制造精子的原料，“肾精上流”变成脊髓和脑髓，所以经常手淫的人就是过多的肾精下流从而导致脑髓不足而精神不振。所以通过练气补肾可以很好的锻炼我们的肾，从而使我们精力旺盛，才能血气充足，不然即使丁丁的阴茎海绵体可以容纳很多的血量，但是我们本身血量不足，这样就会是丁丁勃起二不坚硬。

4：按摩穴位

第四章《如何科学的按摩"穴位》总共讲解了8个有利于提升性能力的穴位，每天或不忙的时候勤按摩这8个穴位，会是我们的精力更加旺盛，有利于提升性能力。

备注：详细了解加下面