男人这里越僵硬，越容易早泄阳痿

1、腰部肌肉僵硬容易导致腰臀局部血液循环不畅，这样会让男人在房事时玉茎得不到充盈的血液，血不充则茎不举.

2、腰部长期僵硬容易造成人体人体上实下虚，命门亏虚，命门亏虚也是导致阳痿的一个主要因素.3、腰部长期僵硬容易引起支配勃起、射精的神经传导异常，敏感性异常增高，从而容易引发阳痿早泄。

为什么有一些阳痿早泄患者，用了很多方法治疗调理，无法收到满意的效果，其原因就是没有完全清除掉引发阳痿早泄的死角，

而腰部僵硬就是引发阳痿早泄的一个死角。

其实死角并不可怕，可怕的是这些死角很容易被一些医者所忽视，

不但腰部僵硬，容易引发“早泄阳痿”另有3块肌肉僵硬，也会引发早泄阳痿。

这3块肌肉僵硬也是引发阳痿早泄的3个死角。

1、颈肩部肌肉，此处的肌肉越僵硬，也越容易导致阳痿早泄，因为这块肌肉僵硬，人容易疲劳与紧张，试想一个容易疲劳与紧张的男人在房事时能够长久而不早泄吗，另外颈肩部肌肉长期僵硬会使大脑皮层受到抑制，影响阴茎勃起功能而导致阳痿、早泄等。

2、双脚肌肉：专家指出，无论男女脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。

3、男性腰部肌肉：该部位是肾之腑，肾喜温恶寒，男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，出现腰膝酸软，阳痿早泄等。

男人要想精子活力强，一定要吃粮食

现在有的男人为什么不育？

因为男人精子质量次了，精子活力不足。于是天天想去让医生给补补肾，没事就说肾，是男人就怕肾亏。其实，如果经脉不通，想补啥都补不进去。

中国古代早就告诉男人，男人要想让自己的精子活力特别强，一定要吃粮食。粮食是什么啊，粮食是种子。精子不也是种子吗？它们有着共同的生发的能量。人体实际需要用粮食来补精子，而不是用药来补精子。所以男人要精子的活力足的话，全靠五谷。女人乳房血要足的话，要经血通畅的话，也全要靠吃饭，胃，生气生血。女人要是血虚的话，更要靠吃饭来补，不是靠吃药。

手脚冰冷的男人不能吃壮阳药，否则容易暴毙

对于男人来说，手脚冰冷的话壮阳药不可以沾。

看那报纸上经常宣传壮阳药，凡是壮阳药都属于重调元气。假如阳痿了，那就说明老天都让你歇着了，你就歇着吧。如果这时候吃药那就是忤逆天意，肯定会死。西门庆不断吃壮阳药，吃完了以后就出现了暴脱状，精血汗全都流出去了。那这么说有没有办法救呢？如果潘金莲这个时候懂医学的话，不管用绣花针啊什么的，冲着西门庆的关元穴，就是肚脐下一横指，一针扎下去，西门庆也许就能得救。

关元是什么呢？就是锁住元气的意思。暴脱，就是元气全脱了，所以这时不管多深，用长针啪的一下下去，能收住就收住了，精血汗可能慢慢就不流了。这是一个急救的方法。

那么如果说没有针及不敢扎针怎么办呢？天无绝人之路，另有3个方法能够帮到你：

1、买一些艾灸或艾草放在家里备用，使用的时候就艾灸关元或艾草烧关元。

2、家里有香烟的话也可以救急，点着香烟向关元这儿烧，也管用。

心脏是“性能力”的坚强后盾

香港某机构通过长达14年的一项追踪调查表明，90%的人有明显的ED倾向，而那些吸烟者发生ED的几率更高出了50%。其中，不少患者根本不知道自己的ED问题是从何时开始的，甚至有人是在发生了心脑血管意外之后，才发现性能力居然也随之消失了。

阴茎勃起一直与心脏健康微妙共处。

当男人心有所“欲”时，大量血液涌入阴茎勃起腔的中心动脉中，海绵体膨胀，它就挺立起来了。而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种削弱心脏功能的因素，以及影响血压的因素，都可能导致阴茎无法勃起。

吸烟影响心脏健康

每天抽烟超过20根，几乎从不运动，体重超标一年比一年严重，凡是影响心脏健康的生活方式，都让那些看似健壮的男人在性能力上付出了惨重代价。澳大利亚一项最新医学研究指出，每天抽烟超过20根的男性，比不吸烟男性患ED的几率高出39%。因为尼古丁等香烟里的有毒化学物质会妨碍阴茎血液循环，降低局部血压，导致充血不足，勃起无力。

阴茎勃起与心脏健康微妙共处

当男人心有所“欲”时，大量血液涌入阴茎勃起腔的中心动脉中，海绵体膨胀，它就挺立起来了。而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种削弱心脏功能的因素，以及影响血压的因素，都可能导致阴茎无法勃起。

大笑有利于心脏健康

而在婚后或者同居后的稳定生活中，随着饮食中摄入的脂肪量增加，规律运动时间大大减少，不少男性年纪轻轻就有了高血压、高血脂、高胆固醇。这种情况大大降低了他们血管输氧能力，勃起能力也随之下降。除此以外，那些与心脏健康密切相关的问题，如高血压和糖尿病，也会直接导致ED。随着现代年轻人肥胖比率的增高，年轻人出现心血管问题的时间逐渐提前，他们出现勃起问题的年龄也在不断提前。

男人“不行”就表示肾虚吗

现在媒体上常常会看见或听见“肾好，才能大家好”之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：“现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。”而在男科门诊中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚，要求医生开补肾壮阳药物的现象。然而，保持“阳刚”不能一味地“补肾”，性能力不强与肾虚也不能混为一谈。

“肾虚”是中医整体观中的一个症候概念，还需要具体情况具体分析。临床上把病人笼统地诊断为“肾虚”并没有太多实际的意义。

性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，受生理、心理、社会环境等的影响。肾虚出现早衰、功能性(肾气)或器质性(肾精、肾阴、肾阳等)改变导致的性功能障碍，只是性功能障碍中的一种情况，性能力虚弱不完全等同于肾虚。

中医强调“实则攻之，虚则补之”，性能力的强弱原因诸多，虚实复杂，一味地片面强调“补之”，只能是南辕北辙、弄巧成拙了。

阳痿早泄，不能只考虑大补

阳痿

1、肾气不足是阳痿的最常见原因。中医认为，肾主生殖。先天禀赋不足，后天失于调养，都会造成肾气不足而出现阳痿。工作压力的增大，休息时间的减少，体育运动的缺乏，更无形中助长了阳痿的“势头”。从铺天盖地的“补肾壮阳”广告中也可以看出来，肾气不足已成为导致男性阳痿的“罪魁祸首”。可别以为这是小事儿，特别是40岁以上的男士，认为已经完成了生儿育女的任务，阳痿就阳痿吧，其实不然，这是一个身体状况趋于低下的信号。

肾气不足的人，罹患糖尿病、心脏病、高脂血症、各种肿瘤以及骨质疏松症的概率要比一般人大得多，因为，肾气是一生生命活动的原动力。那么，肾气不足有哪些表现呢?除阳痿外，腰膝酸软、手脚冰凉、恶寒倦怠、夜多小便、健忘眩晕、气息短促等也是肾气不足的常见症状。枸杞子、山药、莲子、核桃、西洋参、冬虫夏草等均具有很好的补益肾气作用，您可以酌情进行选择。

2、肝气不疏也是导致阳痿的重要原因，经常有这样的情况发生：丈夫与妻子进行了一番激烈的争吵之后，怎么也不会想到，竟然从此落下了阳痿的毛病。原来，男性勃起功能的正常不仅需要“气足”，还需要“气顺”。

“肝”是人体内负责调畅气机的脏器，从经络循行来看，生殖器部位正好位于肝经的循行路线上。一生气，气就郁，郁就不畅达，生殖器同样缺乏气的供应，自然也就痿废不用了。

可见，夫妻感情恩爱、关系融洽可以有效地避免阳痿的发生。众所周知，和谐美满的性生活是夫妻间感情的润滑剂。

性与爱本身相辅相成，无性的爱情是不完美的，没有爱情的性也是不提倡的。难怪有人说，性不是万能的，没有性也是万万不能的。

3、体内有湿热也可以导致阳痿，而且这种情况并不少见。但因为很多人不知道，或者不重视，因此，体内有湿热导致阳痿的影响远不及“肾气不足”深入人心。其实，早在《黄帝内经》中就已经提到“湿热不攘，大筋软短，小筋弛长，软短为拘，弛长为痿”。

早泄

肾虚不固是造成早泄的最常见病因。中医认为，肾主生殖，是藏精的场所。由肾精所化生的肾气，是人体一身之气的根本。肾气除了激发和推动五脏六腑的正常生理功能外，对于肾精还有固摄和封藏的作用。

对于健康的男性来说，肾精既要充足，又要秘藏。如果先天禀赋不足，或者后天耗损太过，就会造成肾虚不固。这时，发生早泄也就不足为奇了。其实，早泄只是肾虚不固的一种表现。对于肾虚不固的人来说，除早泄外，还可伴见腰膝酸软、小便清长频急、气短懒言、倦怠嗜卧、脚后跟儿疼等其他种种表现。

从实践来看，在治疗早泄的过程中，放松心情、克服因早泄而产生的紧张心理非常重要。俗话说：“既来之，则安之。”经常可见有些男性朋友，因早泄而产生沉重的思想负担。节制性欲、减少性生活次数，以使肾脏得到很好的修复也是非常重要的。当然，在性生活时，采用避孕套、分散注意力、用手握住并向后牵拉睾丸等方法也可有效地减缓早泄的发生。

食疗方面，核桃仁、山药、枸杞子、芡实、莲子、栗子、桑葚、海参等都是很好的补益肾脏之品，可以酌情进行选择

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