男性疑惑频繁早泄怎么治男性如何控制射精

阳痿

早泄

尺寸短小

阴囊潮湿

前列腺炎

中途疲软

勃起不坚

勃起慢

勃起困难

晨勃少

手淫频繁

肾虚肾亏

敏感易射精

尿频

尿急

尿不尽

阴茎海绵体受损

早泄，是常见的男性性功能障碍之一。其临床表现不仅仅在于较短的射精时间，还包括较差的射精控制感和消极的情绪状态。 　　研究显示约三分之一的男性存在不同程度的早泄，但是由于早泄患者中主动就医的仅占少数，故实际上早泄的患病率可能远高于上述比例。 　　目前临床通常以性生活时间少于1分钟作为诊断早泄的主要标准。但是对于性生活时间少于3分钟，且同时存在较差的性生活满意度，也可以考虑为早泄。 　　总结起来，射精的过程为：第一步，附睾、输精管平滑肌收缩，驱动精子移向后尿道，同时膀胱括约肌收缩，防止精液进入膀胱及尿液进入尿道，精子在后尿道与前列腺、精囊腺及尿道球腺的分泌液混合成精液;第二步，由于强烈性刺激引起基底部坐骨海绵体肌及球海绵体肌的节律性收缩，将精液射出体外。 　　由此可见，在“泄精”时期，也就是射精过程的第一步刚刚来临的时候，仅仅是后尿道胀满有要射精的感觉，还没有不可控制的肌肉阵发性痉挛收缩，这时候暂停抽查动作，就会有效控制会阴部肌肉会发生阵发性收缩，中止射精过程。也就是说，控制自己在“泄精”状态，既使得自己的性兴奋程度很高，又避免一下子就从顶点上滑坡下来，这样性爱时间就会随着你的意识延长了。控制自己在“泄精”状态的关键是： 　　1、在性爱中有耐心的体会阴茎受刺激后的感觉; 　　2、自己的机体对这种感觉变化的反应是什么样的; 　　3、明确的掌握阴茎用力的力度、角度、节奏等变化因素，哪一个是你最敏感的、感觉最好的;换句话说，这个因素就是你在临界点停下来的时候的感觉是什么，不要把这种感觉定义为“难受”，而要定义为“蓄势待发状态”; 　　早泄如何治疗 　　对于早泄，基本上可以分为原发性早泄和继发性早泄两大类。 　　原发性早泄一般与肝脾肾三脏内脏功能失调有很大关系。 　　所以治疗原则主要是对肝脾肾三脏功能进行调整。继发性早泄主要包括慢性前列腺炎、精囊腺炎、血管神经性损伤等原发疾病因素。 　　需要通过详细的询问病史和仔细的化验检查来找到引起时间过短的发病原因，然后再针对发病原因去进行治疗和处理，才能从根本上解决早泄的问题。 　　2)饮食调节 　　中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来可以调理体虚导致的早泄，多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。 　　3)体育锻炼 　　体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进体弱导致的早泄康复上有显著效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。 　　4)心理调节 　　早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇