特色治疗丨腱鞘炎犯了这样治,管用

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在我们日常生活中，腱鞘炎是比较常见的一种疾病，有许多人都有一些腱鞘炎的现象，那您知道腱鞘炎的症状有哪些吗，在平时我们应该如何及时的预防腱鞘炎的发生呢？这些让我们一起来了解一下吧！腱鞘炎的一些表现

1、腱鞘炎最直接的表现就是疼痛，局部患处会有明显的疼痛感。而且在运动过程中关节内会出现酸胀或者发不出力的感觉，有时候还会出现条带状的疼痛。当腱鞘炎疼痛感十分明显时，可能会影响正常的手部活动，需要及时治疗才能缓解。

2、腱鞘炎的临床表现再有局部的肿胀，因为长时间摩擦患处，导致发病的肌腱出现条索状隆起，隆起的程度不相同。当腱鞘炎引起局部肿胀时，需要及时消肿，否则容易诱发疼痛。

3、功能障碍也是腱鞘炎的常见症状之一，主要发生在上肢手腕部位，这种腱鞘炎会影响手部发力，运动过程中疼痛感十分明显，导致动作或者活动受到影响。另外反复摩擦下肌腱以及腱鞘会出现炎症，水肿，导致纤维鞘壁增厚，进而形成狭窄环。

4、腱鞘炎还会导致患者局部有压痛感以及硬结，最常见的就是鼠标手。因为许多人喜欢玩电子游戏，玩的过程中高频率操作鼠标，导致手部局部反复摩擦，形成硬结，用手挤压时有明显疼痛感。

5、患者的腱鞘炎如果比较严重，很容易出现屈指不便的情况，通常在早晨起床时最为明显，手指无法自如弯曲，弯曲过程十分吃力，这也是腱鞘炎的症状表现。

6、比较严重的腱鞘炎可能出现弹响，在屈指过程中屈而难伸或不能屈。这种情况下的腱鞘炎已经严重影响到正常生活，需要及时治疗，以免加重病情。

7、另外腱鞘炎在桡骨茎突处有疼痛，挤压时也有明显胀痛，局部还会有肿胀出现，用手触摸时可以感觉有硬块存在。

腱鞘炎如何预防

1、用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

2、旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

3、抬起手臂抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

4、转动头颈工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

5、定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。

中医针灸+艾灸治疗腱鞘炎

在中医上治疗腱鞘炎一般选择针灸和艾灸，这两者之间是有所区别的，针灸可能在行针时会有稍疼感，但艾灸就毫无感觉甚至会觉得很舒服，这两者之间可以相辅相成的使用，在针灸解决了前期的疼痛后，再使用艾灸进行疾病的根治，这样的治疗方式可以很好的解决反复发作的情况。腱鞘炎常见的情况多半发生在手腕处和手指处，一般出现了严重的腱鞘炎时就会有红肿热痛的表现，而且如果不处理的话很容易导致化脓感染，一旦化脓就可能造成残疾的可能，甚至会有全身的表现，所以腱鞘炎的早期就必须要及时的进行相关的治疗，在中医治疗方面多半选择针灸治疗，艾灸养护。

单纯的艾灸很难可以达到最佳的效果，但是如果说先以针灸控制疾病的发展，然后再选择艾灸进行养护，这样的话效果会更好一些，而且坚持艾灸一段时间后就可以发现有明显的效果，持续的艾灸可以让腱鞘炎恢复健康，避免反复发作的痛苦。

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