健康热毛巾放在10个部位，居然这么有

上班族上了一天班之后总是眼干眼涩眼疲劳、头晕肩膀疼颈椎痛、满脸倦容。如何缓解？你需要一条热乎乎的毛巾！

毛巾热敷可缓解这些小毛病

1缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症等症状，还有明目健脑的功效。

2预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3改善头晕

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

4治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5预防颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状。如病情严重，医院就诊。

7跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷。在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

8打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

9缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

10治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

1、热敷时，应选择洁净的毛巾。 　　

2、在40—45摄氏度的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。

3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

4、一般5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。

5、每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

用勺子去眼袋，太神奇了！

勺子的用途，除了拿来吃饭，还能有什么？不看不知道！

1去除眼袋

根据热胀冷缩的原理，把金属铁制的勺子冰镇1分钟后，取出，勺背紧贴眼袋的位置轻轻按压，一边各30秒左右。

眼睛浮肿也可以用这样的方式，让自己恢复明亮双眸哦！

2按摩瘦脸

每天晚上，先把洁面护肤等步骤做好，拿一把干净的勺子，握住手柄，轻轻的拍打脸部，放松肌肉，做好“热身”。

从下巴沿着自己的脸部轮廓，从下往上，经过脸颊缓缓提拉到太阳穴。如此反复5分钟左右即可~

3缩小毛孔

先把勺子放入热水中浸泡5秒钟。再用热勺子的背面敷在毛孔比较大的部位10秒钟。随后取下。

然后取冰镇过的勺子，敷在同样的位置，使皮肤冷却，封闭紧缩刚刚因热水而打开的毛孔。

这样冷热交替的步骤重复3次之后，再进行护肤。

擦完护肤品后，用凉掉的勺子贴在脸部，毛孔遇冷收缩，能帮助养分更好的吸收。有毛孔粗大问题的朋友们，可以用勺子这样来试试看~

材料来源/99健康网

图片/网络

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