没高潮快感少怎么办80的夫妻忽略了这

有人说，男同胞高潮就像是放烟花，噼里啪啦，瞬间爆发。女同胞高潮需要无数快感累积起来，厚积薄发。

美国哈佛大学最新出版的《女性性高潮的科学》就说到，只有约25%的女同胞能通过单纯的「活塞运动」获得高潮。就是说男同胞可能一直在做无用功……不过也别激动，数据只是给我们做参考的，“性福”还是要靠两个人经营。

一、她经常没高潮，是不是你忽略了这5件事？

司机快停车

我要下车

小编根据非亲身经历，总结出下面这5个小细节。看完翻白眼的都是资深老司机，开始怀疑人生的请继续努力……

no.1

放多点精力在前戏

有研究表明，女同胞平均需要20～30分钟的性生活才能高潮，男同胞一般10分钟以下就行。在共赴人生大和谐的路上，男女同胞的步调很难达到一致。

想让女同胞走快点，那就得在前戏下功夫。营造浪漫的氛围、放音乐或爱情片、挑逗的眼神或耳语……一切能帮助搭档入戏的事，都可以尝试。

no.2

别忘了阴蒂

前面已经说了，单纯的阴道刺激很难让女同胞达到高潮，但大多数女同胞对阴蒂刺激反应都挺强烈的。因为阴蒂上面有多个神经末梢，非常敏感。

想提高达到高潮的几率，可以解锁一些姿势，在啪啪啪的同时摩擦、刺激阴蒂；也可以直接刺激阴蒂，比如揉搓、挤压、吮吸……还有按摩器。

车坏了，小编刹不住……

no.3

多观察身体反应

每个人的敏感区域不可能完全一样，花点时间去探索和观察，留意哪些动作能唤起性欲，哪些动作不能。找到属于自己的敏感带，毕竟你就是你，是不一样的烟火。

no.4

忘掉性高潮这件事

不是所有啪啪啪都能达到高潮。如果把高潮当成任务，不仅会少了愉悦感，还可能导致压力太大，影响水平发挥。

放松身心，把性高潮从脑中清除，专注于自己的感觉和享受，或者多点性幻想，更容易达到高潮。

no.5

保证足够的精力

啪啪啪是一件不小的「体力活」，睡眠不足、心理压力、身体不舒服都可能影响性欲和性唤起程度，影响啪啪啪的状态。适当放松心情、及时调整状态，基本都能解决问题，必要时可以去咨询医生。

二、男同胞怎样做才能「变更强」？

别光琢磨车技

找准方法也很重要

男性性功能障碍是一种可以治疗的疾病，但首先要明确病因，才能针对性治疗。

治疗方法有多种，包括基础疾病的处理(高血压、糖尿病、高血脂等)和生活方式的改善(戒烟酒、保证睡眠、控制体重、地中海饮食和加强下肢运动等)，口服药物治疗、真空负压吸引、低能量冲击波、丁丁海绵体或尿道血管活性药物注射和手术治疗(丁丁假体)。

心中有车，哪里都是高速

重要的都变色加粗了，毕竟我们自己能做的就是改善生活方式和控制基础疾病，如果不行，那就只能看医生，根据具体情况具体治疗了。

面对日渐被男性ED困扰的庞大群体，如何治愈成为科学家们专研的目标，首任干细胞专家李非博士研发了一款以男性性功能障碍为核心的男性生殖干细胞—“龙根生细胞微注射活化”。

其目的就是治愈男性ED，其效果取得广泛认可!

龙根生干细胞微注射活化其原理是通过在外培养具有血管再生、修复活性组织的修复细胞，采用微注射种植技术，将活性细胞靶向种植在男性阴茎海绵体内。

而活性组织修复细胞具有强大的促进阴茎海绵体血管再生和神经修复的作用，可倍增阴茎充血时的血流量，强力增强勃起时的硬度和尺寸。

龙根生具有修复功能，扩增阴茎海绵体血管数量，修复阴茎海绵体神经损伤，从而帮助男性在阴茎血液充盈度、阴茎神经敏感度、阴茎勃起持久度和硬度、阴茎外形等方面得到持久提升。

让男性重新获得极致性生活体验，并可同步对男性综合健康水平进行整体提升。

近年来，国内外部分针对干细胞抗衰老的研究，初步结果显示能使绝大多数男性的性功能得到提高和改善，性功能的改善和提高与干细胞再造生殖系统结构以及机体的年轻化和活力增强有关，未来或成为恢复性功能健康和理想的方法!

三、纳尼？男性日常这样做也能「变强」，你竟然不知道！

no.1

坚持适当运动

过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都会影响体力和精力，等到啪啪啪的时候可能就心有余而力不足了。平时要多运动，注意休息，防止过劳，女同胞可要帮着监督一下。

no.2

适量「补一补」这些营养素

补锌：锌能促进睾酮的生成，让精子更活跃;可以多吃牡蛎、三文鱼、羊肉等。

补维生素E：维生素E能促进性激素分泌，保证生育能力;可以多吃坚果、麦胚、鱼肉等。

补叶酸：叶酸能帮助性唤起和生殖器充血;可以多吃芹菜、花椰菜、蛋、深海鱼等补充。

no.3

身体真出了问题，记得找医生

如果说吃好睡饱、多运动，是预防百病的健康法则。那么，长期加班熬夜、频繁应酬，身体真的被掏空的时候，接受检查和治疗，也必不可少。