男性阴茎增长训练法

相信性的力量，可以挽留一段残破的感情，可以撑起一桩飘摇的婚姻，没有性的爱那是柏拉图式的幻想，没有性的婚姻那是一个支离破碎的家。

阴茎增长法是建立在完全无危险的基础上的物理法。

工作原理：该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习，阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长你的阴茎，同时改善其悬挂度。

本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的训练，两法同时进行，你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。

增长功效：为使你的增长效果达到最佳，你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由很多细胞组成，当细胞冲血以后，阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点，阴茎内的血液存在于海绵体内，当你增长阴茎时，阴茎主体内各部份都会增长，包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度，阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长。这是很简单的逻辑，如果有任何人任为阴茎是不可能被增长的，那么他就连简单的逻辑都不懂，因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证实。

1、选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。

2、向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。

3、现在用你的阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。

4、抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。

5、方法如3

6、方法如4，但向右。

初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法B。

1、同方法A的1

2、同方法A的2，但每次时间延长至30秒。

3、同方法A的3

4、同方法A的4，但每次时间延长至30秒。

5、同方法A的5

6、同上方法A的6，但每次时间延长至30秒。

7、旋转：抓住阴茎并向上拉至合适的长度，向左旋转阴茎30秒。休息几秒后重复三次。

8、同3

9、法同7，但方向相反

在做完以上练习后，应辅以30分钟JELQ法练习，不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动。经过几个月的二法接合练习，你的阴茎毫无疑问地会增大30%~50%，并且勃起时能象钢管一样结实。

同时我们还有一些小的技巧：

1、因为大强度的训练，你也许会发现在你的龟头处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的，两周后就会消失，同时预热法也会对此很有帮助。

2、用一点爽身粉以免抓滑。

3、在做本练习时，也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。其实很简单，你可以等几秒后再做。