男人ldquo打飞机rdquo还

　　一般来说，一周1-3次是最合适的，但是具体的还是根据个人自慰后的感觉和情况决定。

　　衡量自慰是否过于过度的两大要素，一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状;二看你在“动手”时“小弟弟”的反应程度，若多次仍不能达到勃起，则要减少次数，注意休息了。

　　关于男性适当自慰的好处、过度自慰的危害以及自慰的最佳频率这些知识，上述都已经做了详细的介绍，希望男性朋友可以花点时间了解一下，然后在平时生活中多加注意，学会控制“动手”的频率

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