皮肤上出现一种小肉疙瘩,肝病会找上门,三

我们仔细观察一下自己或者周围的人，或许有部分人的皮肤上会长出一些小肉疙瘩。这些肉疙瘩没有任何的症状，不痛也不痒，大家也没在意。但如果出现以下这种情况，就需警惕。

皮肤上出现这1种小肉疙瘩，警惕肝病找上门

这些小肉疙瘩在临床医学上被称为疣，算是一种皮肤疾病，经常生长在我们身上的任意一个地方。但有一种小肉疙瘩是由人类乳头瘤病毒引起的，颜色要比其它疣的颜色深，大概是呈褐色，淡一点的就差不多跟自己的肤色一样。经常生长在脖子周围，在三十多岁的女性身上尤为常见，这种小肉疙瘩被称为丝状疣，可能预示着肝炎甚至是肝癌的发生。一医院检查治疗，预防疾病的发生。

当然如果出现肝病症状，医院进行相关的检查和治疗外，在日常生活中也需注意肝脏的养护。

想要养护肝脏，这3件事要尽量少做

1、喝酒

临床显示，近6成的肝癌都和饮酒有关系。酒精也被世界卫生组织评定为一级致癌物。肝脏——酒精的主要代谢器官。酒精会在肝脏内乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶2种酶的作用下，分解为乙醛、乙酸，排出人体。少量饮酒还好，但摄入太多，这2种负责代谢的酶忙不过来，就会产生乙醛，乙醛有毒，会损伤肝细胞、引起炎症，甚至使肝纤维化。

2、食用变质食物

省吃俭用虽好，但很多人对其有误解。对于变质的果子、生霉的粮食及一些厨具，比如发霉的菜板、筷子等，最好不省，容易引发疾病。这类食物、餐具，可能会生出一种致癌物——黄曲霉毒素。一般情况下，人摄入黄曲霉毒素如果达到1mg/kg以上就易诱发癌症，相当于1吨食物里，只有1粒芝麻大小的黄曲霉。而黄曲霉毒素对肝脏的损害很大，所以大家饮食中一定要加以注意。

3、小病不重视

随着现在医学技术的进步，乙肝已经是一个小病了，但很多乙肝患者会拖延不治。其实多数乙肝患者经早期诊断、治疗，会大大降低肝癌的发生几率。临床得知，若无合理的治疗，20-30%的乙肝会成为肝硬化和（或）肝癌。小三阳则更为严重，当其转变为慢性乙肝或慢性乙肝病毒携带者后，对肝脏的威胁就会更大。

生活中，保护好肝脏，坚持3步走

1、以茶带酒

肝不好的人，平时要少碰酒，多喝水，喝水有利于体内毒素排出，从而减少肝脏负担。很多人觉得白开水没味道，也加入一些护肝的小植物，效果更佳。肝不好的人，喝水的时候可以取陕西安康硒谷高山的蒿坪毛尖，用茶锅煮10分钟，或每日热水冲泡即可。

肝脏是人体含硒最丰富的器官之一，肝病患者体内普遍缺乏硒元素，而补硒则有利于肝病患者病情的好转。蒿坪毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每g含有15μg硒元素。“茶为白病之药”，以茶养肝，由古至今甚为流传。

2、合理饮食

饮食尽量清淡，减少食用高脂肪食物，避免肝炎复发。对乙肝患者来说，饮食以多样化为主，提倡三高二低，即高纤维、高蛋白、高维生素，低脂、低糖。

3、作息规律

中医认为久劳成疾。肝脏的最佳工作时间是晚上11点—凌晨1一点。因此，养好肝，要合理休息，不能长期熬夜，否者会使身体免疫力下降，体内毒素堆积，不仅不利于增加肝脏解毒负担，还会影响肝脏工作。

此外，接种疫苗也可有效预防肝病的发生。当然运动，有助于血液循环，促进排毒，减轻肝脏负担，亦可强健肝脏，增强肝脏的解毒能力也不能忘。

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