男人阴茎长度多长算正常增大长度方法有哪

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男人特别在意自己的命根，阴茎够不够长、够不够粗、够不够硬，这都是男人所在乎的点。那正常的阴茎长度究竟是多少，怎么能增加长度？

男性的阴茎多长属于正常

我国男子(18-45岁)的阴茎长度(非勃起)在4.5-8.8厘米之间，平均为6.5厘米，横径平均为2.5厘米，阴茎中部平均周径为8厘米。中国男性阴茎勃起平均有效长度为8厘米以上都属正常，不要因为观察到别人的比自己的长就心存自卑，觉得自己“羞于见人”，影响心理健康。毕竟温度、紧张、疲劳等情况，也会造成阴茎暂时的缩短。

怎样测量阴茎的长度呢?

这里教你一种医生常用的方法。非勃起阴茎长度的测量：室温18℃，取直立姿势，将阴茎提起与身体呈90°，用直尺测量阴茎上方的耻骨联合处到阴茎头顶部的长度。

勃起阴茎长度的测量：取直立姿势，用手捏住阴茎头用力拉向前方，牵拉到不能延长为止，用直尺测量耻骨联合到阴茎头的长度(牵拉后的长度与勃起的长度基本相同)，大于或等于8厘米为正常。值得提醒的是，有些男人由于肥胖，腹部脂肪较多，使一部分阴茎埋在脂肪内，使阴茎看起来较小，测量时可用手推小腹脂肪。不过阴茎小一点的男人也不必在意，只要房事的方法得当是不会影响夫妻生活的。

阴茎长度的增长的方法有哪些？

1、阴茎长度的增长法和性能力延长法:

此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的,包括睾丸的拉动,伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。

2、矫正弯曲阴茎法:

一般来说,自然阴茎增大的方法比较适合中国男性练习,而且是一种健康安全的方法。

3、PC爆破法、多重高潮法:

实际上,它来源于一种古老的阴茎增强术:阿拉伯JELQ法。很多世纪以来,阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具,对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时,他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30分钟,并辅以精神及意念法。

4、阿拉伯Jelq法,力量型Jelq法:

以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的,原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里,从而使阴茎的Cavernosa(可竖立的薄皱纸)中细胞壁弹性将不断加大。

5、睾丸健康按摩法:

睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。它将有助于睾酮的产生。

如何保护阴茎？

1、忌早恋及过早房事

一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地房事,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。

2、忌房事过频过密

适度的房事可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不能射精等毛病。

3、忌不洁房事

男子的不少性传播疾病,如梅毒,淋病等,与不洁房事有关;不洁房事不但容易使自己染病,还会把病虫害传染给妻子甚至孩子,危害极大,切不可抱侥幸的心理而为之。

4、忌天天穿牛仔裤

医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不良。

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