就这点硬度，还想啪个高潮出来

如何快速找文章？

点击“男人必备”“科普目录”

前言

有一群男人，可以跟女票夜夜笙歌，

让女票欲罢不能，

事后，妹子总会娇滴滴的说：

“你真厉害，阿你是我心目中的完美硬汉”！

可是还有一群男人，就没有这么幸运了，

面对娇艳欲滴的女票，

本来是要有一场干柴烈火的，

可是，“小弟”并不像你那么性奋，

不管怎么努力，哪怕女票亲自助阵，

“小弟”还是不能起来，

女票异常扫兴，或许会冷冷的回你：

“要它有什么用？软柿子一样。”

现在的妹子，没有想象中那么好满足，当初她们觉得男票的“小弟”够大就可以；可是现在只是“大”已经满足不了她们了，她们还需要你的“小弟”够硬。

有研究发现，很多女性主要埋怨的并不是“小弟”的长度，而是硬度。

好了，下面重头戏要开始了！

ACTION

“小弟”是如何勃起的

关于“小弟”的勃起原理，本伊森在《只知道JJ会勃起，你肯定不知道它是如何勃起的》一文中做了详细的解释。

那么今天我就再稍微的做一下讲解，帮大家回顾一下。

“小弟”是由3条长兴的海绵体组成的，分别是背侧的2个阴茎海绵体，还有1个是尿道海绵体。

其实想要“小弟”勃起，只要血管能正常充血就可以了。

当“小弟”充血勃起之后，龟头和尿道海绵体会开始增大，让“小弟”比软趴趴的时候更大；而一堆的阴茎海绵体会趁机给“小弟”提供硬度。

而血液也不会无休止的给“小弟”充血，那非得得炸了，只要达到“小弟”所需要的硬度，阴茎里面的静脉血管瓣膜就会部分关闭，而且也限制静脉血液回流。

所以，勃起也是一项非常复杂且庞大的工程。

“小弟”的硬度等级之分

“小弟”够硬，对男人来说有多重要呢？

提高自信心、自尊心，

重要的是可以让女票满足并得到夸赞，

反正就是硬度就是非常非常非常的重要。

那么该如何判断你够不够硬呢？这里给大家介绍一下硬度的四个等级。

咱们用：豆腐、剥皮的香蕉、带皮的香蕉、黄瓜来形容一下。

请看下图

为什么有些人的“小弟”硬度不够呢？

这就有的说了，引起“小弟”硬度不够的原因有很多，听本伊森慢慢道来：

年龄因素

这是避免不了的因素，年龄越来越大，机体能力下降，很容易受疾病的侵袭，比如：高血压、冠心病、糖尿病等等，这些都会导致阴茎的小血管动脉硬化，海绵体动脉血流量就会减少，自然勃起就不够硬了。

也有调查显示，在男性糖尿病患者中，有30%~70%患有勃起功能障碍。

内分泌因素

阴茎正常的勃起需要经过4个步骤：

健全的神经反射通路——内分泌功能要正常——要有充分的动脉血输入和有力的阻断静脉血液流出——正常的阴茎解剖结构。

这4步少一个都有可能影响阴茎勃起。

所以如果内分泌失调，会使阴茎海绵体充血不足，最终不能拥有正常的勃起硬度。

生殖器感染因素

患有生殖器感染的患者，不但要遭受炎症的折磨，还会因为长期的炎症而影响到勃起的硬度，这给患者的身体和心理上带来了沉重的打击。

生活习惯因素

很多疾病都是因为日常的不良生活习惯引起的，长期熬夜、酗酒抽烟，过多的压力，这些都会影响身体；长期过度手淫或房事，“小弟”长期处于充血的状态，久而久之就会引起勃起功能故障。

本来房事就是一个需要消耗很多能量的运动，如果没有好的身体，硬度也不会好到哪里。

手术、外伤因素

如果你做过大血管、前列腺癌、直肠癌等手术，或者你有过骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或者骑跨伤等，这些情况都会引起阴茎血管和神经损伤，最终导致勃起硬度不足。

硬度不够该怎么办？

首先得做好这4点：

消除心理因素

节制房事和手淫

饮食调理要规范

提高身体素质

接下来本伊森教大家一套提高勃起硬度的方法：

1、锻炼腿部肌肉，肥胖的人应当先减肥；

2、排便后紧闭双眼，肩膀完全放松，然后从头到脚放松下来，嘴巴半闭，脸部肌肉松弛，然后短暂且缓慢的重复腹式呼吸，持续30秒。

3、晨勃的时候，去厕所小便前，用手指轻轻按压丁丁前端三分之一处，把丁丁往下压，这样丁丁就会接近挺立的状态，然后将手指尖贴近丁丁，感受它的反应，一面紧闭“菊花”，一面将丁丁往上推。这样重复做1分钟。

4、训练腰部和骨盘的肌肉，这种训练就要靠蹲马步了。一定要坚持哦！

完

有很多人问本伊森夫妻生活是否和谐，

那不是废话么，

作为一名伊森，如果连自己这方面的事情都不能保障，

还有啥脸皮坐在这里给你们传授这些知识呐！

感谢各位看官欣赏！

有话就说，有问题就问

回复率高达99.99%

赞赏

长按







































北京中科白殿风医院好不好
北京哪个医院治疗白癜风最专业