勃起硬度不够吃什么药好

在性生活中，男性阴茎勃起才能进行正常的性生活，所以，当阴茎勃起硬度不够的时候，从而也就影响了性生活的进行。也会让男性朋友出现焦虑状态。阴茎勃起硬度不够的发生其因素有很多，大多都是疾病引起的异常症状。

勃起不硬的原因

一、心理因素：如紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等。

二、器质性因素：

1、阴茎本身疾病：如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎等。

2、血管性原因：包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如：动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等，阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。

3、内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物也可以引起勃起功能障碍。

4、神经性原因：中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。手术与外伤都可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。

一些人当身体出现勃起不坚的症状时，盲目服药，滥用保健品。有些人甚至在药店说明书也不看就买回一大堆性药品或保健品。对此专业医生告诫，大多数治疗阳痿的药物和方法，都是治标不治本。

虽然阳痿口服药治疗技术飞速发展，更多新药的出现使阳痿患者眼花缭乱，但是这些药物都含有激素。长期服用含有激素的壮阳药物，导致药物残渣大量毒素沉积淤堵阴茎海绵体动脉血管，反而有可能导致性能力会明显下降甚至有效丧失性功能。所以如果您觉得自己患有阳痿，医院检查，确诊，对症治疗。

1、克服消极的心理因素。很多男性朋友在性生活中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散等，这些会抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够。

2、改掉一些不良的生活陋习。有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等。

3、常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

4、禁食油腻、过甜、过咸的食物，注意饮食卫生，保持经常锻炼身体。

5、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

6、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

7、自慰锻炼法。强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

8、适度的性生活。相关研究指出，保持适度性生活的男性，罹患勃起功能障碍的风险相对比较低，平均每周性生活2次者，相对于每周性生活只有1次的男性，患有勃起功能障碍风险减少了接近50%。

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