关于乳腺癌nbsp我们都应该了解

乳腺癌高危人群

本身患有卵巢癌、有乳癌家族史的。

有5%~10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中如有患乳腺癌的，病风险比普通人群增加2~3倍。

初潮早，停经晚。

初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群，患乳腺癌风险比普通人群高1~2倍。

单身、晚育、未哺乳。

未生育或35岁后才生育的，因缺乏孕激素的保护，更易受到过量的雌激素的刺激。

高脂肪饮食，肥胖。

肥胖人群患乳腺癌风险比正常人高1~1.5倍，乳腺癌扩散风险高2倍。更年期后女性如果超重或肥胖，患乳腺癌几率会增加30%。

长期压力大，心情抑郁。

精神长期处于应激紧张状态、经常熬夜，会导致内分泌失衡，增加患乳腺癌的风险。

长期接受雌激素治疗。

更年期激素代替疗法或其他激素替代疗法等长期接受雌激素治疗的，患乳腺癌风险会增高。

乳腺增生。

良性的乳腺增生一般不会恶变，但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变。

乳腺癌自查方法

视诊

脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：

双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变，是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩，然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。

触诊

取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块，注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏，检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。

乳房有这12种变化，

及时就医！

1.肿块。

生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。

2.乳头内陷。

引起乳头凹陷的原因有几种：衣着过于紧束，特别是女性在乳房发育期内衣过紧；乳罩使用不当，过小、过紧，使用过早等；遗传因素。

3.皮肤溃烂。

在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。

4.发红/发热。

乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。

5.乳头溢液。

引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病既有良性，也有恶性，需及时检查。

6.小凹点。

乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等，都可能造成皮肤凹陷。

7.深部硬结。

如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢，没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。

8.橘皮样改变。

乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。

9.不对称。

先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另一侧乳房发育过缓；后天不对称主要发生在发育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房，或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。

10.静脉显现。

由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。

11.硬化。

植入假体的乳房易出现硬化现象。

12.局部凹陷。

植入的假体出现偏移，容易有凹陷出现。

三步，

有助降低患病风险

1.养生健康的生活方式

不吸烟、不喝酒、作息规律、尽量不熬夜、饮食均衡、不暴饮暴食。坚持运动，不要在电脑前久坐，每隔半小时就起身走走，做做伸展运动，工作之余到户外散散步。少使用含雌激素的化妆品及避孕药。

2.保持良好的心情与心态

这是维持内分泌平衡的关键。遇到烦心事多和家人或好友沟通，凡事不能太追求完美。

3.定期进行乳腺检查

建议多自检，一旦发现乳房表面有酒窝样或橘皮样改变，乳房或腋下有肿块，乳头有血或黄色溢液流出，乳头反复破溃等乳腺癌高危症状，需要进一步排查。

为健康，

杜绝不良饮食习惯

高脂饮食：长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。

酒精：每天饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。

咖啡、巧克力：这些食物中含大量的黄嘌呤，可促使乳腺良性增生。

精制蔗糖：蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。

烟草：吸烟史超过10年的女性患乳腺癌机率是其他女性3倍以上。

预防乳腺癌，

应做的体检

40岁前的女性：

每2~3年接受一次钼靶检查；

40~50岁的女性：

考虑每1~2年进行一次钼靶检查；

50岁以上者：

检查频率应保持在每年一次。

提醒：

如果属于乳腺癌高危人群，医院进行一次乳腺健康检查。