女人生完孩子身体到底有哪些变化遇到种种

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导语

女人的身体经过怀孕和分娩后发生了巨大的变化，就像重生一样。那么需要多久才能恢复，还会发生哪些身体变化呢？想知道答案吗？跟我来！

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我听过很多女人抱怨说：

生完孩子以后，我觉得自己乳房下垂了，皮肤也不紧致了，体重也下不来了，下面也松了······

女人生孩子后难道只能去默默接受这些吗？！难道就没有办法去避免吗？

对大多数女人而言，怀孕、生产是生命中最重要的历程之一，特别是这样的过程对女性身心有着非常显著的影响及改变。产后，女人的身体到底发生了哪些变化。

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产后女人都有哪些变化呢？

　1.乳房的变化：由于哺乳的需要，产后女性乳腺发育泌乳。在哺乳过程往往存有各种问题，如无泌乳，乳房胀痛，乳腺管堵塞，严重的还导致乳腺炎的发生，当孕妇成为新妈妈以后，乳房的主要变化就是开始泌乳。产妇的乳房通常于产后即开始充盈、变硬，触之有硬结，随之有乳汁分泌。产后乳房的变化会衍生出一些问题，如产后乳腺炎等。另外，新妈妈的乳房可能有下垂现象。

　　2.腹部的变化：产后有子宫收缩复旧的过程，常见的有子宫收缩疼痛、腹直肌分离、腹壁松弛、小腹坠胀感、排气不爽、便秘等现象。

　　3.体质体形的变化：经过整个孕期的改变，产后的女性存在不同程度的腰酸背痛、腹肌无力、盆底组织松弛无力、身体虚弱、关节疼痛、疏松、僵硬、动作不灵活、体形臃肿肥胖等。

　4.子宫的变化：怀孕期间，母亲身体的各个系统为了适应胎儿生长发育的需要，必须进行一系列适应性生理变化，以子宫的变化最大。怀孕前子宫只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宫会变得像个大冬瓜。

5.皮肤变化：妊娠期，许多准妈妈的皮肤上都出现不同程度的色素沉着，下腹部出现妊娠纹。在产后，下腹正中线的色素沉着会逐渐消失;然而，腹部出现的紫红色妊娠纹会变成永久性的银白色旧妊娠纹。腹部皮肤由于受妊娠期子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，腹肌呈不同程度分离，在产后表现为腹壁明显松弛。

难道女人生孩子后难道只能去默默接受这些吗？

难道就没有办法去避免吗？

关键在于，

你是否能在产后，

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