中年男性警惕,身体九大信号提醒你急需补肾

中国的中年男性似乎活得总是太累，工作中是扛得住压力的好同事，生活中是挡得住风雨的好丈夫、好父亲。

在工作和生活的挤压中，头发逐渐稀疏，脸上越发油腻，鼓起的肚腩让腰膝也变的酸软，在奔波的疲乏中，偶然看见镜子中脸色发黄，双眼茫然无神的样子，却装作洒脱的安慰自己说，人终究是会老的。

别再麻痹自己！年龄和压力绝不是男人未老先衰的原因，我们能看到很多五六十的人比三四十岁的人的还有活力。对自己身体的漠不关心，顺其自然心态才是未老先衰的根由。

据统计，30岁到50岁的中年男性人群中，超过七成都有肾虚。而中医常说的一句话就是“肾气衰，人易老”，肾气不足是中年男性老得快、精气衰、变油腻的重要原因。

当你看到镜子中的自己满脸油腻、头发稀疏、腰膝酸软，还有着不可与人言的难言之隐时，并非时间不肯饶你，是你自己不肯珍惜身体。

男人才更需要进补，尤其是30—50岁的这个年龄段，养精血，补肾气，才能让自己越活越年轻。尤其是当你的身体有以下这些症状时，千万要警惕，是你的身体正在提醒你肾虚，补肾刻不容缓。

身体九大信号

提醒你急需补肾

1、失眠多梦、眩晕乏力

中医学认为，肾脏乃是五脏之根，主骨生髓，上通于脑，而脑为髓之海。当肾精严重损耗而肾气不足无法补充时，就出现头部经常会发昏，而且浑身乏力，睡觉时失眠，好不容易睡着，却多梦，睡眠质量差，这些症状就是身体在提示你肾气不足。

2、腰膝酸软

很多男性在生活中经常感觉到腰膝酸软，严重者在弯腰或久坐直立时候会出现明显的疼痛，而中医认为腰为肾脏之府，这些症状往往就是肾虚所导致。

3、大便干结，或大便不成形易腹泻

通常我们将便秘或腹泻归结于身体的消化系统出现了问题，但在中医学中明确指出，肾开窍于二阴，主二便。容易便秘或腹泻的根源还是在于肾脏，是肾虚的主要表现之一。

4、油腻脱发、精神萎靡

有些男性脸上容易出油，经常长痤疮，头发还不停的掉，整个人看起来没精神，气色很差。这些是肾气不足人体内在开始衰败的表征，应立即温阳补肾、调理身体。

5、夜尿频多

本来并没有夜间起床尿尿的习惯，却突然变得一夜要起好几次，严重的时候还会出现尿频、尿不尽，这也是肾虚典型的外表症状之一。

6、总是会感觉口中发咸

中医理论中，五味与五脏一一对应，与肾脏对应的就是咸，如果你总是感觉嘴里有一点点咸，那就要引起注意，这很可能就是肾虚。

7、面色发黄、经常出现黑眼圈

很多男人本来是满面红光中气十足，而到了某个阶段气色会变差，脸发黄发黑，尤其是只要熬夜或者睡眠不好时，第二天就会出现黑眼圈，精神状态变的很差。身体出现这类情况，往往就是肾虚。

8、不缺觉，却还是犯困打哈欠

中医有句话叫做“肾主欠”，这个“欠”就有打哈欠的意思。如果你睡觉的时间明明够，第二天还是会感觉很身体疲惫，一直犯困打哈欠，这说明你很可能是肾虚，需要补足肾气。

9、畏寒怕冷、手脚冰凉

有些人很怕冷，天气稍微变凉就要比别人多穿一些有衣服，一到了冬天，被窝永远睡不暖，整天都是手脚冰凉。其实阳气根源于肾，畏寒就是肾虚的重要表现。

如果你出现以上一种或多种症状，就表明你的身体已经在向你发出肾虚的信号，应赶紧温阳补肾调理身体，别让你的身体未老先衰。

补肾第一方

羊藿苁蓉汤

古往今来，流传的补肾壮阳的名方偏方数不胜数，功效也众说纷纭，难分伯仲。而唯有羊藿苁蓉汤号“补肾第一方”，千年来不仅无人质疑，反被中医们一再推崇。

何也？效果好而已！

羊藿苁蓉汤组方仅为淫羊藿和肉苁蓉两味药材，看似简单，却是千年来中医们反复实践中得出的智慧结晶，千年传承的补肾金方。

羊藿苁蓉汤

淫羊藿又称仙灵脾，是属补虚药下属分类的补阳药，功擅补肾助阳、祛风除湿，药用历史悠久，是中医公认的补肾良药。

早在《神农本草经》中就有记载淫羊藿：“主阴痿（即阳痿）、绝伤、茎中痛，利小便，益气力，强志，令人有子。”

《本草纲目》中也记载淫羊藿：“性温而不寒，能益精气，真阳不足者宜之。”

淫羊藿

肉苁蓉则被称为“沙漠人参”，与淫羊藿同属补虚药下的补阳药，主要功效为补肾阳、益精血。

《日华子本草》中记载肉苁蓉：“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。”

唐代《本草拾遗》中也记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。

肉苁蓉

现代医学研究也印证了这一点，肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。

淫羊藿和肉苁蓉皆是公认的温阳补肾的上品药材，两者配伍使用则相辅相成，温阳补肾之效更为显著。

中医名典《本草求真》这样赞誉羊藿苁蓉汤：“两者配伍，互为佐使，相辅相成，其性温而不燥，其效补而不峻，助阳但不伤阴。”

这就是羊藿苁蓉汤敢称补肾第一方的底气，其疗效也在中医千年来广泛使用中一再被佐证。

其对由肾虚引起的阳痿早泄、性趣低下、腰酸膝软、失眠多梦、容易疲劳、神疲乏力等症效果显著，从根源调理肾虚。

千万别忽视身体给你的警告，肾虚有预兆，补肾要趁早。男人就要常喝羊藿苁蓉汤，温阳补肾精气壮，神清气爽不易老。

关爱身体就是关爱家庭，别让30多年的年龄有了60多岁的身体，真男人对深爱的女人，要挡得住风雨，扛得起责任，绝对不能说不行。

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