洗髓功是怎么练的洗髓功三关的作用与功效

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洗髓功是怎么练的？开筋点穴：并非一般坊间拿养生馆的手法，以为点按会阴穴就算是点穴了，真的开穴是有“道功”在，会感受负能量源源不断地排出，正能量不断补充的。站桩：万动不如一静，百练不如一站，快速调动气血，加快身体微循环，排出身体血液垃圾，调节阴阳，修复身体病灶点。吐纳：是传统内家功夫的练气手段和练功基础，少林易筋洗髓功的吐纳习练，采用武火吐纳之法，配合意念引领，可最快得气。迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪，调节脏腑，排出体内垃圾毒素，强化神经系统等帮助巨大。神奇之处在于大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样。通常，三五分钟吐纳练习，即远超常规跑步半小时以上的健身效果。该步骤强肾健肾，对慢性肾炎、糖尿病、男子性功能障碍、脱肛、肛裂、内外痔、尿失禁、肾亏引起的耳鸣有较好的效果。垂吊：最快打通任督二脉的方法就是垂吊。垂吊就是通过人的命根，根部承重。人体生殖器部位，既是内家功夫修炼者极为重视的三脉交汇之所在（欲通任督，必先气聚“海底”），也是中医里“肾脏”的一部分（称为外肾），同时也是现代医学公认的人体荷尔蒙发源地。动功的形式静功的效果，既没有耗散能量，又能畅通经络，使全身气血充盈周身，外冲肌表，内洗骨髓。通过真气一贯而下，外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素，还老还童，延缓衰老。学习洗髓功直接加我领取洗髓功核心垂吊资料拍打：拍打的作用就是活气血，通经络。各种拍打根据经络走向作用于外表，在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的。同时行气布功、增加骨密度的独特功效。打坐：在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。男性帝王洗髓功1、洗髓开肾：通过下体垂吊，锻炼盆腔牵动腹股沟，拉通神经经络，把身体里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，例如：大小便、出汗等。2、恢复元气：激活肾气，通过外肾，垂练内肾，通过吐纳、调节脏腑，固精等方法让自己快速恢复肾气，保持气血充足激活肾活力。达到精满气足神旺的状态。3、巩固精关：练到中期，可以精关巩固，达到交而不泄的状态。4、做到五度：通过垂吊，让气血充足，五脏协调，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、气血充足，海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。5、精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因。6、健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，他一定是长寿的。女性驻颜洗髓功1、养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人；通过几种拉筋开肾的方法，对自己的身形修正，例如：驼背、高低肩等。让身体塑造更完美的身形。2、活络气血：改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科问题；洗伐身体里的污浊。把体内的垃圾转化并排出体外，让人身体气血更充盈。3、祛病延年：活化五脏六腑功能、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等；提高人体气血运行，修复身体受损细胞。增强人体肌肉、皮肤、毛发、让色斑、白头发、皱纹、眼角纹消失！4、冻龄回春：激活干细胞、逆转衰老、延缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁；阴道缩阴，帮助顺产过后的女人，恢复产前一样紧致，练到后期，可以恢复处女般紧致。帮助月经不规律、甚至停经的女人恢复正常，让女人在65岁一样可以来月经。5、家庭和谐：暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致；通过吊阴功，不断刺激卵巢分泌雌性激素。让身体的雌性激素平衡身体的内分泌。让女人更加有魅力。50岁如30岁一样貌美。6、天人合一：生命开悟、心灵觉醒、智慧生发、灵性升华。通过刺激卵巢，让它保持活力，每位女人的卵巢都是在慢慢萎缩，本教学是为了让这个腺体保持活力让身体保持内分泌平衡，达到青春常驻的效果！洗髓功男子大中小三关洗髓功小关20kg：易气易血易精洗髓功小关筑基炼已，讲的是从基础的吐纳开始练习，吐纳打好基础后进入垂吊3-30斤的过程。整个过程前面核心是养气，后面核心是通过垂吊聚气。小关的开始通过吐纳，练气养气，使身体气机充足;届时会达到保命的效果（不是生死，而是维持生机的那股能量，练的就是这个）；随着每天练习吐纳次数的叠加，即会面色红润，精力充沛；且不会猝死，保命之意就是精气神合解，身心舒展，经络畅通，心态安详，祛除未病之病因，当然保命。就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。洗髓功中关40kg：易脉易髓易骨2洗髓功中关炼精化气随着垂吊重量的逐渐增加，外肾带动内肾，身体肾精越来越充沛，我们所说的炼精化气指的就是炼生殖精，化生殖精的气;元精与元气皆藏于肾，外感而动则顺出为凡精，可生人;届时身体即会开始大排毒；随着垂吊重量的逐渐增加，大小便时颜色重且气味腥臭难闻，练功后练功室内的空气都会异常难闻，这主要是练功时全身会排汗，皮肤是人体三大排毒系统中最大的一个，能有效排出毒素，即身体各系统把某些外物转化后遗留的异物，会随大小便，呼吸，出汗等方式排出体外！洗髓功大关60kg：易筋易发易形此阶段明显的就是真正达到西医无法抵达的地步，激活人体干细胞，上药三品精气神，身体通过自动清除血液里的杂质，彻底的到达洗涤骨髓，百病不生，延年益寿。男性生殖器非常薄弱，不要说吊重物，你可能一碰，它都酸疼，特别的敏感，很薄弱。所以对于你来说吊一块砖也是冲关，吊10斤，吊20斤，吊30斤，都是冲关，这是因人而异的。掌握了方法，技巧和细节，自己回家修炼就可以了，坚持习练洗髓功，你将会受益终身的！每个人的冲关重量并不一样，这要看你练习后的感受。不要太在意字面意思，这是炼气滋养身体，而不是去吊重表演！▼更多精彩推荐，请

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